Terapias de Autocuidado para Qualidade de Vida. Participação Gratuita.

A Yoga, a Meditação, a Auto-massagem, a Respiração Prânica e a Visualização criativa tem diversos benefícios comprovados cientificamente para nossa qualidade de vida.

E numa prática diária, gratuita, às 7 hs da manhã, nós juntamos tudo isso para que nossas vidas tenha mais qualidade.

Experimente e sinta a diferença na sua paz e serenidade, bem-estar, alegria e realização.

Essas atividades são coordenadas por Thadeu Antunes, criador e mentor do projeto Autocuidado

Link para participar do grupo de Whatsapp “Qualidade de Vida” https://chat.whatsapp.com/GYW2d1PjdRrGg9X0reI74E

Link para entrar na reunião diária as 07:00h, via Zoom

https://us05web.zoom.us/j/6410757177?pwd=bDVsUHRWaTNXNE5vM3I0M0Y5eExxUT09

ID da reunião: 641 075 7177 Senha de acesso: HARMONIA

Caso não possa participar nesse horário, ou acompanhar todo o programa, siga o vídeo a seguir praticando os exercícios.

Mas sempre dê preferência para participar ao vivo pois existem variações dos exercícios e principalmente devido as salutares emanações promovidas pela egrégora dos participantes que geram uma poderosas energias de harmonização.

1a parte – 00:00:47 Meditação / Yoga

2a parte – 00:15:35 Alongamento

3a parte – 00:30:00 Automassagem

4a parte – 01:05:00 Relaxamento

5a parte – 01:27:50 Visualização Criativa

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